Trött efter jobbet? Så kan nya rutiner göra skillnad
För att behålla energin måste vi jobba mer hjärnsmart. Många förespråkar den så kallade Pomodortekniken – 25 minuters aktivitet och 5 minuters paus. Men det finns fler sätt att skapa mental hållbarhet. Tallriksmodellen för hjärnan är en annan. Den går ut på att låta hjärnan varva mellan olika typer av mentala aktiviteter.
Source: ingenjoren.se